• Apprendre à se connaître, à s'accepter et se respecter

• identifier son propre mode de fonctionnement pour prendre conscience de ses ressources et accepter ses failles

• Faire des choix qui correspondent à ses propres valeurs et retrouver un équilibre personnel et professionnel

• Se détacher de vieux schémas et fonctionnements inefficaces

• Arriver à dire ce qui ne nous convient pas, sans s'effacer, ni s'emporter

• Apprendre à "dire les choses" et apprendre à écouter

• Transformer ses fragilités en facultés

• Vivre en cohérence avec ses valeurs et en respectant son équilibre personnel

• Mieux communiquer, se faire entendre, se faire comprendre

• Choisir d’avoir des relations familiales et professionnelles harmonieuses

• Restaurer son pouvoir de décision

• Apprendre à vivre avec ce que l'on ne peut changer

• S'autoriser un temps et un espace pour du mieux-être : individuellement, en couple, en famille

• Retrouver une dynamique : de l’estime de soi à l’action

 

Parce que nous sommes tous différents, respectons nos différences, ayons des relations harmonieuses et apaisées